CHEGOU O VERÃO !!! Os perigosos raios UVA & UVB

Foto By Sol Fonseca

A estação mais quente do ano chegou e com ela , altas temperaturas que passam a fazer parte do dia -a-dia das pessoas.Nessa época, a exposição aos raios ultravioletas é mais intensa, o que gera uma preocupação maior aos especialistas da área, em relação aos benefícios e os malefícios causados por essa radiação.
Porém como falar do verão, sem pensar em piscina, praia, muito calor e sol?Com a chegada da alta estação muitas pessoas se esquecem dos cuidados necessários para conquistar uma cor bonita e duradoura.O excesso de sol pode provocar queimaduras, desidratação, envelhecimento precoce, flacidez, os temidos melasmas, ou seja, aquelas manchas acastanhadas que surgem no rosto das mulheres, principalmente quando estão usando pílulas anticoncepcionais ou grávidas, e até mesmo o desenvolvimento de câncer de pele.
Então, como cuidar da pele adequadamente e desfrutrar dos prazeres oferecidos pelos dias de verão ?Usando filtro solar apropriado a sua pele, na quantidade certa e reaplicando a cada duas horas .     

Foto by Sol Fonseca

COMO SERIA ISSO ?Para o uso corporal é necessária cerca de três colheres de sopa, contanto que a aplicação seja em um período de 30 minutos antes da exposição ao sol, pois esse é o tempo médio que o filtro solar necessita para agir na pele.Já no rosto, é indicada uma colher de café.
"Mesmo em dias nublados devemos usar protetor solar, pois os raios ultravioletas atravessam as nuvens e, com temperaturas mais amenas, ficamos mais tempo expostos sem perceber. "
 A função do filtro solar é absorver os raios ultravioletas e nos proteger dos efeitos nocivos que essa radiação causa na nossa pele.Ele é indicado de acordo com cada tipo de pele; géis para peles oleosas, cremes para secas e loções para peles mistas e normais.Para os homens, que geralmente, possuem a pele mais oleosa sugiro que dêem preferência aos protetores em  gel e spray.

Foto By Fabiana Dias

FOTOPROTEÇÃO NA INFÂNCIA A pele das crianças , até o primeiro ano de vida difere muito da pele de um adulto.È muito mais fina, menos pigmentada,apresenta menos pêlos e alto conteúdo de água.Essas características determinam uma função de barreira menor e consequêntemente, maior capacidade de absorção de raios.Dessa forma, até o sexto mês de vida, basta que a criança seja protegida da superexposição solar e que use roupas adequadas.Antes dessa idade não é indicado o uso de filtro solar.Sob circusntâncias normais , as crianças recebem exposição solar anual 3x mais que os adultos, tornando vital a proteção contar raios UV/UVB nos primeiros anos de vida."Pesquisas indicam que excessiva exposição solar durante os primeiros dez anos de vida aumenta significamente o risco de câncer de pele.Porém , o uso regular de filtro solar (FPS 15 no mínimo) durante os primeiros 20 anos de vida, diminue em 78% o risco de câncer de pele. "

Foto By Sol Fonseca

 A PELE NEGRA E O SOL
Pessoas que possuem pele negra têm uma vantagem em relação ás pessoas mais claras na hora de se exporem ao sol.O motivo é a alta quantidade de melanina na pele, que funciona como um filtro solar natural, aumentando a resistência cutânea para algumas doenças, como câncer da pele, mas isso não significa passaporte livre para o sol.São necessários os mesmos cuidados das pessoas claras quanto á exposição solar.É preciso usar boné , óculos,protetor solar no mínimo FPS 20 e atentar para os horários de pico.Deve-se prevenir também o aumento de cravos e espinhas, devido á pele negra ser mais oleosa. 
"E lembre-se :Sem qualquer proteção, qualquer  pele perde o brilho, tornando-se envelhecida, opaca e manchada facilmente."

ALGUMAS DICAS DE PRODUTOS 

Linha Anthelios da La Roche Posay contém água termal e muitas opções de textura   para atender á todo tipo de pele .Com várias apresentações oferece opções para esportistas,crianças,alérgicos e até para quem quer um filtro com cor .

1 – Anthélios XL Stick 60 / 2 – Ultra Sunblock Lotion SPF 30/ 3 – Photoplus Stick FPS 30/4 – Avène 40 Creme/ 5 – Minesol Actif SPF 60/ 6 – City Block Sheer Oil-Free SPF 15/ 7 – Anthelios Hélioblock Cor de Base FPS 50/ 8 – Crème Solaire Anti-Rides Moyenne Protection SPF 15 / 9 – Crème Extrême SPF90/ 10 – Sun Sensitive Skin Milk Multi-Protection SPF 30/ 11 – Sôleil Huile Lumière Corps SPF/ 12 – Heliocare Compacto Oil-Free SPF 50.

 

Esses filtros solares são mais indicados para o uso na praia

Filtros Solares com Cor -Funcionam como um 2 em 1 pois além da proteção também cobrem pequenas imperfeições dando um aspecto mais uniforme á pele.No inverno ou no verão é uma ótima opção principalmente o compacto que é ótimo para levar na bolsa e retocar sempre que nescessário.

Protetor solar FPS 30 resistente à água, hipoalergênico e sem fragrância. 

Agora é só escolher seu filtro solar favorito e aproveitar o verão com uma pele bonita, saudável e protegida.

BEIJOCA BDB

AS MULHERES E SEU CICLO MENSTRUAL

Pra começar sua orientação vamos falar de um jeito simples sobre os mistérios do corpo femininio -uma verdadeira bomba hormonal.

Entenda como seu corpo e sua emoções reagem ás três fases do ciclo de 28 dias, em média, que guia nossas vidas.E respire aliviada, pois - ufa! é normal se sentir ora cheia de disposição , ora agressiva, ora louca pra transar ,ora inchada...Exercícios fisicos  e técnicas de relaxamento trazem bons resultados para o ciclo.Vale a pena tentar!

Primeira fase - Menstrual  -Período de  3 a 5 dias - Ah a dor...

Em geral , sente-se cólica antes da mesntruação.Mas algumas mulheres têm dismemorréia, dor no pé da barriga que se espalha até pela lombar durante o sangramento.Nesse caso vá ao médico.O ritual começa, o sangramento é a maior característica desta fase num período que pode variar , você deve trocar o absorvente de três a sete vezes ao dia para conter o fluxo diário de 60 a 80 ml, em média de sangue.O fluxo é variável , num mês desce uma enxurrada, no outro , pode vir pouquinho.Entre as principais causa dessa variação estão a ingestão de aspirina com ácido acetilsalicílico e o estresse.

Segunda Fase Proliferativa - Alta disposição, sabe aqueles dias em que você pode fazer mil coisas ao mesmo tempo com a mesma competência de sempre?Agradeça á alta do hormônio estogênio, responsável por causar em você esse comportamento superativo e cheio de adrenalina.È nesse momento que os níveis do hormônio masculino, o androgêno se elevam no seu organismo.

Consequência : a libido vai parar nas alturas , fazendo com que a vontade de transar bata forte,também por causa do androgênio, sua pele fica mais oleosa.Isso causa o entupimento de alguns poros e resulta no aparecimento das horríveis espinhas.Na fase seguinte, a secretora, o sintoma ainda pode aparecer.

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Terceira fase Secretora - É nessa fase que surge a TPM- e , com ela , aquela vontade de brigar com o namorado, o filho, a amiga, o chefe...Enfim com o mundo!Culpa da soma de flutuação hormonal, genética e estresse.Hoje, há tratamentos que aliviam essa tensão.A queda de seretonina (substãncia ligada a transtornos de humor) e de endorfina (homônio do bem-estar) agrava a insônia, a tristeza e o desejo por doce.Se os sintomas forem graves, vale a pena pedir um remédio ao médico.O aumento da progesterona provoca o acúmulo de líquido responsável por inchar os seios e as pernas.A barriga fica mais estendida e o intestino, mais lento.É chato, mas você sabe que seu corpo voltará com o término da fase.

FASE MENSTRUAL ( 3 A 5 DIAS ) 

Como não houve fecundação nem fixaçãodo embrião, a parte da camada interna (o endométrio) se desprega do útero .Esse movimento rompe os vasos , eliminando sangue e fragmentos de endométrio.

FASE PROLIFERATIVA (8 A 15 DIAS)  

Homônios produzidos pelo ovário regeneram o endométrio, fazendo a mesntruação acabar.O óvulo, então, é preparado para ser  liberado em direção á cavidade uterina.

FASE SECRETORA (até 14 dias ) 

Após passar pela trompa de falópio o óvulo chega á cavidade .Se não hover fecundação, ele morre.Assim , o endométrio volta a se despregar, recomeçando o ciclo.

Se isso não acontecer e houve fecundação advinhe: Você  pode está grávida !!!

O visitante chegou ? Vamos ás compras... 

Não é tão complicado assim comprar absorventes higiênicos, basta saber alguns poucas e importantes diferenças entre um e outro pra escolher aquele que se encaixa melhor ao seu ciclo e também testar prá ver qual você gosta mais.Provavelmente irá utilizar dois tipos, um para os dias  de fluxo mais intensos e outro para os últimos dias do período onde o fluxo é menor.

Todos os absorventes são fabricados com um tecido especial, parecido com o tecido das toalhetes umidecidas, e possuem uma fita adesiva na parte de baixo para fixação na calcinha. Alguns possuem também abas laterais que podem ser fixadas nas laterais da calcinha evitando assim mancha-la e mantendo-o firme e no lugar devido sem incomodar. 

Abaixo vemos a descrição de alguns tipos de absorventes higiênicos:

- Absorvente Higiênico Interno (ou O.B ou Tampax)
Utilizado internamente ou seja você deverá introduzi-lo no interior da vagina, alguns contém um aplicador para auxilia-la colocar o absorvente no local correto. São feitos de finas camadas de algodão que proporcionam uma boa absorção, indicado para quando você quiser ir a praia ou
piscina. Existem em tamanhos variados e para saber qual o que melhor se adapta a você, terá de testa-los. Caso tenha dúvidas é importante uma consulta com um ginecologista que irá lhe orientar quanto aos procedimentos e se você pode ou não utiliza-lo e como utiliza-lo. Deverá ser trocado de 4 em 4 horas, sendo aconselhável usar um absorvente comum quando for dormir.

- Protetor Diário
Geralmente utilizado diariamente por mulheres que querem proteger a calcinha e sentir-se seca durante o dia, entretanto esta prática não é muito aconselhável pelos ginecologistas.

- Absorvente Higiênico Noturno
Geralmente mais extenso que o absorvente normal, e com maior quantidade interna de gel que permite uma maior absorção do fluxo evitando vazamentos. Pode ser também utilizado durante o dia para deixar a mulher mais segura. Esta modalidade é a minha preferida.

- Absorventes Higiênicos com Abas
Podem ser finos, normal ou noturno e possuem abas laterais que fixam na calcinha dando maior liberdade de movimentos e evitando vazamentos laterais.

- Absorvente Higiênicos com Anti-Odor
Alguns absorventes contém um tratamento anti-odor para evitar a proliferação de bactérias e diminuir o odor caracteristicos dos dias do período. Alguns absorventes higiênicos são levemente perfumados, os médicos geralmente aconselham o uso de um produto mais natural possível para evitar irritações, a escolha é sua.

- Cobertura dos Absorventes Higiênicos
Alguns possuem uma cobertura suave e macia, similar a um papel fininho de algodão. Estes proporcionam maior conforto e causam menos irritações. Outros possuem uma camada que é muito parecida com um plástico, algumas pessoas não se adaptam bem a este tipo de material; mas como dito no inicio para saber se você se adapta terá de testa-los.

Espero que estas breves descrições possam ser úteis para você entender melhor sua menstruação e na escolha do seu absorvente!

                                            Beijoca do BDB

Fonte: http://www.blogdamulher.com/diferencas-entre-absorventes-higienicos/#ixzz16ms1bvfD